Rozumiem, twoja uwagi wydaja sie byc sensowne wiec podrzuce troche danych ale malo profesjonalnych: 1. WIEK: 25 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 107 kg / 195 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od dzisiaj do konca października 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie wiem 5. POZIOM TŁUSZCZU W [...]
[...] się odblokowałem) czesc własnie taki cykl planuje cel cyklu to masa -omnedren z jelfy 1 ml e2d (6 paczek) -anapolon 1t ed przez 4 tygodnie -boldon 1 ml e5d (jeszcze niewiem jaki i przez ile) + dieta i troche supli moje pytanie jest takie co najlepiej zrobić żebym zminimalizował spadki po cyklu bo po takim cyklu spadki bedą bardzo duże 4 cykle i [...]
W ogóle to spadki zalezą od tylu czynników ze ciezko odpowiedziec na takie pytanie....Co bierzesz,co brales,w jakiej dawce,jakie masz podstawy na "sucho", jak sie prowadziles,jaki masz wiek,jak dlugo jest się ON.... duzo tego zeby odpowiedziec konkretnie. Jeśli się do wszystkiego podejdzie z glowa i organizm jest ok to napewno nie wroci się [...]
gdzie w diecie zawarłeś warzywa ? jaki jest rozkład btw? i kaloryczność może podałbys wiek wagę bo tak to trudno coś powiedzieć co do diety w śniadaniu brak tłuszczy na przykład z orzechów włoskich i jesz to na sucho chyba nie... następnie co do sera bialego staraj się jeść go tylko na kolacje w ciagu dnia stawiaj na mięso ryby i jaja źródła ww [...]
Waga? Wzrost? Wiek? Powiedz cos o sobie. Jaki cel cyklu? Jeżeli ćwiczysz rok, to po co pakujesz kase w jedzenie w prochu. Nie wierzę, że nie dostarczysz z pożywienia.
[...] schodzić poniżej pewnej poprzeczki? Pytanie 3: Co mogę zrobić odnośnie treningu lub diety aby ograniczyć spadek tkanki mięśniowej? Pytanie 4: Ile kcal powinienem zbijać i co jaki okres czasu? ( - 100kcal / tydzień? ) Zmieniony przez - wale z uzi zza żaluzji w dniu 7/3/2017 9:29:25 PM Ad.1--jeśli aktualnie masz 3900 to zbijasz na początek [...]
tez zalezy jaki był cykl:-) jak to bedzie np;1-6 meta 15 mg ed to po ch** tam clomid dawac jak prawie na bank cie nie bloknie no chyba ze w glowie|-) ,ale jak ktos poleci grubo antek deca mix to niech nikt nie p******i ze po ziołkach wroci do normalnosci i wszystko bedzie ok i jeszcze spakow nie odnotuje\-) wiek tez ma zanaczenie bo inaczej pewne [...]
[...] 2-3 miesiące albo jak zmieniam estr albo lab. u mnie 250 mg/week to górna granica normy, hcg leci 2 x 500 jm tygodniowo. chętnie zamieniłbym na hmg ale nie mogę znaleźć info jaki ilości przy długotrwałym stosowaniu. BTW dodatkowo raz na rok usg bebechów. pełna morfologia itd.... Jak przekroczy się pewien wiek to warto badać się regularnie bo [...]
[...] 2-3 miesiące albo jak zmieniam estr albo lab. u mnie 250 mg/week to górna granica normy, hcg leci 2 x 500 jm tygodniowo. chętnie zamieniłbym na hmg ale nie mogę znaleźć info jaki ilości przy długotrwałym stosowaniu. BTW dodatkowo raz na rok usg bebechów. pełna morfologia itd.... Jak przekroczy się pewien wiek to warto badać się regularnie bo [...]
15-20 cm to bardzo duzo :-/ ile czasu masz na poprawe?? co robiles na nogi?? (jaki staz) jeli wyskok Ci do niczego potrzebny dlaczego chcesz go zwiekszyc?? masz 15 lat i silownie bym Ci narazie odradzal (szef Hans tez to powie mozesz luknac tutaj: http://www.sfd.pl/temat204454/ i jeszcze tutaj: http://www.sfd.pl/temat204556/ 1 jest silowy a 2 [...]
jaki pas?? przy skrzywieniu kregoslupa MC to samobojstwo, biorac pod uwage Twoj wiek, masz niepowtarzalna szanse spieprzyc sobie kregoslup. gdybym byl na Twoim miejscu najpierw poszedl bym na jakies cwiczenia rehabilitacyjne, tym bardziej, ze do 18 lat masz za free.
,,smieszny cykl,,?saa to nie zabawka,obojetne jaki by to nie byl...tak moze Ci napsuc w organizmie m.in ze wzgledu na mlody wiek i nieunormowane hormony
prosze cie koniu, spojrz na diete , trening jaki chce miec i poradz mi, inni tez moga :D Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 183 Obwód brzucha : 96 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 84 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne [...]
1) Jaki tryb życia prowadzisz! 2) Czy trenujesz coś, ew. jak wygląda trening? 3) Stosujesz suplementy, środki na ochronę stawów? 4) Czy Masz nadwagę? 5) wiek Badania: żelazo CRP ASO Odczyn RF latexowy Odczyn Waalera-Rosego OB Morfologia Wapń Fosfor Fosfataza alkaiczna Mocz Kwas moczowy Glukoza tyle przypominam sobie na ta chwilę (pewnie [...]
Może ja Ci zabardzo niepomogę w ułożeniu odpowiedniego planu, gdyż niejestem żadnym specjalistą, ale moim zdaniem powinieneś: - Napisać czy chcesz teraz robić mase, rzeżbe czy cotamkolwiek? - Jaki masz starz - Co chcesz osiągnąć - Mógłbyś podać wiek, wage jakieś przeciwskazania Inaczej to możesz czekać i tydzień puki ktoś odpowie
[...] byłem w tym dobry miałem nogi mocne jak koń i mało w które wchodziłem spodnie z resztą mam zdjęcia na mojej najlepszej formie jak coś:) PYTANIE: Doradzcie mi najlepszy towar jaki mogę kupić w Polskiej Aptece: Testo to podstawa dobry + meta, bo co lepszego dostanę w aptece. Liczę na to że pomożecie chłopaki więc dzięki. Zmieniony przez - sieczka w [...]
Witam, jest to moj pierwszy post na tym forum. Jestem tutaj zupelnie nowy i prosze o wyrozumialosc. Mam pytanie dotyczace polaczenia suplementow. Ćwiczę już jakiś rok efekty nawet widać ale chciałbym sie troche podrzeźbić moje pytanie jest takie czy moge przy tym połączyc kreatyne vitalmaxa monohydrant z spalaczem i L-Karnityną i jak tak to jaki [...]